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22 de novembro de 2023
imagem com alimentos saudáveis e alimentos ruins para saúde da pele

O que são e como identificar os alimentos ultraprocessados?

De alguns anos para cá, os alimentos ultraprocessados se tornaram foco de atenção de diversos estudos, pesquisas e matérias sobre saúde, nutrição e hábitos alimentares. São itens que passaram por uma série de processos industriais, com o objetivo de aumentar sua durabilidade e praticidade.  Os ultraprocessados são caracterizados por uma lista extensa de ingredientes, muitas […]

17 de novembro de 2023
mulher com as maos sob a barriga

Como aumentar as bactérias boas no microbioma intestinal?

Nos últimos anos, diversos estudos e pesquisas científicas mostraram a importância de um microbioma intestinal saudável para garantir um sistema imunológico fortalecido e resistente. Diversos problemas de saúde estão relacionados a mudanças observáveis na microbiota intestinal, como obesidade, diabete, doenças cardiovasculares e câncer. Como sabemos, essas são também algumas das principais causas de mortalidade em […]

16 de novembro de 2023
Mulher posicionando as mãos sob a barriga.

Qual a diferença entre probióticos e prebióticos?

Levando em conta a importância que representa para o bom funcionamento do organismo humano como um todo, o intestino se tornou um dos principais enfoques da ciência nas últimas décadas, e algo crucial para o seu bom funcionamento são os probióticos e prebióticos. Muito além da digestão, esse órgão é responsável também pelos processos metabólicos, […]

15 de novembro de 2023
Veja como garantir os nutrientes necessários para nossa saúde na dieta vegetariana e vegana

Como garantir nutrientes essenciais na dieta vegetariana e vegana

Essa é uma das principais preocupações de pessoas que optam por aderir à dieta vegetariana e vegana. Embora o vegetarianismo e o veganismo sejam muito benéficos à saúde, é preciso tomar alguns cuidados para garantir que a adaptação a essas dietas seja segura e saudável. No texto a seguir, iremos explorar as melhores fontes de […]

10 de novembro de 2023
Veja a importância e as dificuldades de garantir vitamina B12 para vegetarianos e veganos

Os benefícios da vitamina B12 para vegetarianos e veganos: o que dizem as pesquisas

A vitamina B12 para vegetarianos e veganos é um dos nutrientes mais importantes e essenciais para o bom funcionamento do organismo. Pessoas que seguem dietas alternativas que não envolvem o consumo de carne (como os vegetarianos e os veganos) correm o risco de enfrentar a deficiência dessa vitamina, já que ela é escassa na dieta […]

8 de novembro de 2023
Mulher segurando os óculos com uma mão e a outra no rosto, com expressão de cansaço.

Afinal, o que é fadiga mental e o que fazer para aliviar os sintomas?

Você já ouviu falar de fadiga mental? Este é um problema que está bastante relacionado à rotina que temos, com atividades intensas, excesso de informações e demandas constantes, que exigem nossa atenção e esforço diário.  O cansaço mental surge, frequentemente, como resultado do estresse crônico, pressões do cotidiano e da constante exposição à tecnologia, afetando […]

1 de novembro de 2023
Mulher doente

Quais são os sintomas de imunidade baixa?

O sistema imunológico desempenha um papel fundamental na proteção do organismo contra doenças e infecções. Quando enfraquecido, o corpo fica mais vulnerável a diversos problemas de saúde. Neste texto, iremos falar sobre os sintomas da imunidade baixa e discutiremos como identificá-los e agir adequadamente para fortalecer nosso sistema imunológico.

27 de outubro de 2023

Black Friday Vitamine-se: conheça os produtos Vitamina B12, Vitamina D3+K2 e Melatonina

Está querendo melhorar a imunidade, ter mais disposição ou dormir melhor? A Black Friday Vitamine-se está no ar. Todo o site com até 50% de desconto para você comprar seus produtos preferidos ou até mesmo conhecer novos com o melhor preço do mercado e garantir seu estoque para o fim do ano! Tudo isso com […]

27 de outubro de 2023

Black Friday Vitamine-se: Colágeno, Whey Protein e Multi-Fibras em promoção

Black Friday Vitamine-se chegou com tudo! Você vai poder aproveitar até 50% em todo o site. É a sua grande chance de comprar com o melhor preço e garantir seu estoque de produtos! Tudo isso em 10x sem juros (ou 5% de desconto no pix) e com frete grátis! A Vitamine-se é reconhecida por seus […]

25 de outubro de 2023

Qual é o melhor Whey para ganhar massa muscular? Entenda as diferenças

Nos últimos anos, a busca por um corpo saudável, forte e definido tem se tornado uma tendência cada vez mais presente na sociedade. Nesse contexto, o ganho de massa muscular ganhou destaque entre atletas, praticantes de musculação e entusiastas de atividades físicas. Entre os diversos suplementos alimentares disponíveis no mercado, o Whey Protein se destaca […]

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