Descubra como esses dois ativos agem para a melhora da nossa saúde como um todo!  Você sabia que a Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, publicou um estudo que reconhece a Cúrcuma como um nutriente que proporciona benefícios à saúde a partir da 6ª semana de uso diário? E não só a cúrcuma, assim como […]

A enxaqueca é mais do que apenas uma simples dor de cabeça. Para muitos, representa uma condição debilitante que afeta a qualidade de vida, limitando a capacidade de realizar atividades diárias e desfrutar de momentos que deveriam ser prazerosos. Caracterizada por dores pulsantes ou latejantes, frequentemente acompanhadas de náuseas, vômitos, e sensibilidade à luz e […]

Você provavelmente já ouviu alguns dizeres populares referentes aos benefícios e malefícios que a melatonina pode oferecer ao nosso organismo. Mas, conhecimento popular é bem diferente de conhecimento científico, certo? Por isso, temos que conferir a veracidade de cada informação descoberta sobre determinada substância. O hormônio do sono não escapa desse cenário. Há uma série […]

Os diversos tipos de colágeno se destacam como protagonistas essenciais para diversos aspectos do nosso corpo. Sobretudo, existem quase 30 tipos diferentes de colágeno, revelando uma complexidade fascinante por trás dessa proteína. Nesse post reunimos os principais aspectos dessa variedade e as inovações tecnológicas que nos permitem direcionar o colágeno para atender às nossas necessidades […]

Acordar e tomar um café faz parte da rotina de muitos, isso porque ele ajuda a acordar, esse é um dos benefícios da cafeína. É um suplemento que pode ser encontrando em diversas receitas e diversos formatos. Mas, poucas pessoas conhecem o seus vários benefícios para a saúde a longo prazo, e se consumido diariamente […]

A receita de hoje é uma mousse de maracujá proteica com Whey Protein para servir como sobremesa ou para comer quando bate aquela vontade de comer um docinho. O maracujá e o coco fazem uma combinação incrível. A mousse fica uma delícia e é supersaudável. E, o melhor, é bem simples de fazer, não vai […]

O colesterol é uma substância lipídica essencial para o funcionamento do organismo, mas, quando em excesso, pode causar sérios problemas de saúde, como doenças cardiovasculares e aterosclerose.  Felizmente, a adoção de uma dieta equilibrada e rica em alimentos benéficos pode ser uma arma poderosa na redução dos níveis de colesterol no sangue. Neste texto, exploraremos […]

O que comemos é essencial para a nossa saúde. Neste contexto, surge a alimentação anti-inflamatória, que é uma dieta rica em alimentos antioxidantes que ajudam no combate aos estresse radioativo causado pelos radicais livres. Os radicais livres são moléculas instáveis que danificam as células e podem levar ao envelhecimento celular e inflamação cronica, que tem […]

Está procurando a receita de um muffin de chocolate fit super macio e recheado? Nós trazemos para você! Este bolinho é super simples e rápido, a receita completa dura cerca de 20 minutos, e é uma ótima opção para o café da manhã, lanches e sobremesas.

Cada dia mais cresce o interesse por opções gastronômicas que aliam prazer e nutrientes essenciais para o nosso organismo. Nesse contexto, as receitas proteicas têm conquistado espaço e se tornado uma tendência na culinária saudável. Hoje trazemos para você um irresistível Bolo Vulcão Proteico, com cerca de 300kcal e 25g de Proteínas, e promete conquistar […]