A busca por uma alimentação saudável e a prática de atividades físicas têm se tornado cada vez mais presentes na vida das pessoas. Neste contexto, a suplementação proteica, em especial o Whey Protein, possui destaque como um aliado fundamental para quem busca melhorar o desempenho atlético, ganhar massa muscular ou simplesmente manter uma dieta equilibrada […]

A busca por uma forma física saudável e a perda de peso são objetivos comuns na vida de muitas pessoas. Entre as estratégias que têm ganhado destaque, o uso de suplementos pré-treino para emagrecer se tornou uma alternativa popular. Não existe fórmula mágica para emagrecer – o segredo é um conjunto de mudanças de hábitos […]

Muita gente tem dúvida se é ideal tomar Whey antes ou depois do treino. Isso porque, o Whey Protein é um dos suplementos mais populares entre atletas e praticantes de atividades físicas.

De origem da região amazônica, no norte do Brasil, o açaí se popularizou por conta de seus benefícios à saúde e também para quem pratica atividade física. Cerca de 90% da produção fica no estado do Pará, mas atualmente ele é popularmente consumido em todo o Brasil, utilizado de diversas formas na culinária. Além de […]

Ao adotar um estilo de vida mais saudável, com uma alimentação balanceada e uma rotina de atividade física, é comum querer ganhar massa muscular, e e ouvir falar constantemente de suplementos ou complementos proteicos. Mas afinal, o que é e como funciona esta suplementação? Fique com a gente até o final desse texto para desvendarmos juntos os […]

Quando falamos sobre uma dieta rica em fibras, geralmente ela vem associada à saúde do intestino. Isso porque esse órgão não se limita a fazer apenas sua função digestiva, seus efeitos no corpo humano são tão expressivos que ele é conhecido como nosso “segundo cérebro”. Portanto, ter cuidados ainda mais atenciosos com a região é […]

Se você busca emagrecer com saúde ou potencializar os resultados das suas atividades físicas, aprender algumas receitas de Whey Protein pode ajudar a introduzir esse suplemento na rotina de forma saborosa e natural. Adicionar à alimentação esse novo ingrediente proteico pode ser um desafio para iniciantes, portanto, vale a pena conhecer formas de incrementá-lo em […]

A laranja moro, também conhecida como laranja vermelha ou sanguínea, é uma variedade especial de laranja que tem ganhado destaque por seus benefícios para a saúde e sua contribuição para o processo de emagrecimento. Com seu sabor único e coloração vermelha característica, a laranja Moro não apenas agrada ao paladar, mas também oferece uma série […]

Você sente que precisa de um pouco mais de energia na hora de praticar aquela corrida ou levantar peso na academia? Pois saiba que o que você come ou toma como pré-treino pode fazer toda a diferença no seu “pique”.   Existem alternativas para todos os tipos de treinos, dos mais leves aos mais intensos, seja para o emagrecimento […]

O Whey Protein é uma proteína extraída do soro de leite durante o processo de fabricação do queijo. Por ser considerada uma fonte completa de aminoácidos essenciais para a formação dos tecidos do organismo, a proteína do leite possui um valor nutricional muito alto.  Para ajudar a escolher o Whey Protein ideal para você, a […]